Explorer les conceptions de l’énergie.
La lecture, les exercices et un bilan écrit t’aident à intégrer cette étape à ton expérience.
Cultiver ton énergie et ton équilibre.
Explore l’énergie dans la perspective spirituelle d’Ashimie et apprends à reconnaître ce qui nourrit ton équilibre ou te disperse.
Trois étapes donnent un cadre à ton exploration.
Chaque étape regroupe quatre leçons et quatre semaines minimum de lecture, de pratique et d’observation.
Développer la présence au corps.
La lecture, les exercices et un bilan écrit t’aident à intégrer cette étape à ton expérience.
Préserver ton espace et ta vitalité.
La lecture, les exercices et un bilan écrit t’aident à intégrer cette étape à ton expérience.
Tu relies tes découvertes à un travail personnel.
Tu observes tes rythmes, tes ressentis et l’effet de tes pratiques. Tu construis des repères de repos, de présence et de limites personnelles adaptés à ton quotidien.
Le bilan t’invite à revenir sur ce que tu comprends et sur les questions que tu souhaites approfondir. Le passage à la suite prend en compte ton temps de pratique et ton travail.
Et si ta recherche devenait le début d’une autre manière de vivre ?
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour faire un premier pas. Tu peux venir avec l’envie de comprendre, de pratiquer et de construire une vie plus consciente.
Découvre les engagements qui protègent ta liberté.